Stepper

24. listopadu 2012 v 16:21 | Jituška♥ |  Sport
VÝHODY

stepper je nejskladnější, zabere nejméně místaze všech tří přístrojů je nejúčinnější na stehna a hýždě
NEVÝHODY

při cvičení na stepperu jsou klouby namáhány více, než na ostatních přístrojích (rozhodně však ne tolik, jako při chůzi do schodů)při delším cvičení mají lidé tendenci se téměř pokládat na konstrukci stepperu… tím snižují váhu působící na stepper a snižují tak intenzitu spalování kalorií
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama