♫Den 5 (25.11 2012)♫

25. listopadu 2012 v 16:08 | Jituška♥ |  Food

7:30- vícezrnná houska+šunka
9:30- jablko
12:15- kuřecí maso na mrkvi+brambor
15:15- Activia(borůvková)
18:15- nudlová polévka,vícezrnný chléb

Pití- hruškový džus, voda
Pohyb: zumba fitness

Nechci k tomu nic víc dodávat a ani nemám co, jen že jím dost pečiva, ale tak zase budu se snažit ho omezit přes týden to je asi vše. Vypila jsem dost vody a je m ifajn. Pro dnešek jsem si dokonce i zacvičila, nebojte nezůstanu takhle líná, ale chci to dělat postupně, začala sjem u zumby, půjdu přes aerobic a pak Jill :) bude to nejlepší :) Ať se vám daří♥
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Denisa Denisa | Web | 25. listopadu 2012 v 16:19 | Reagovat

no téda, kdybych měla známkovat... 1*
krásné cvičení :)

2 Ellie Ellie | Web | 25. listopadu 2012 v 16:24 | Reagovat

máš to moc krásné:) pečivem se netrap, za včerejšek jsem spořádala 5 kousků..:D

3 Ellie Ellie | Web | 25. listopadu 2012 v 16:29 | Reagovat

a jasný, jdu si tě hned přidat do oblíbených:)

4 FatLady FatLady | Web | 25. listopadu 2012 v 16:45 | Reagovat

hlavně tobě aby se dařilo...

5 Shizukasuzume Shizukasuzume | Web | 25. listopadu 2012 v 17:17 | Reagovat

Aaaaa zlato zlato:*, došlo asi k omylu :), to není článek o mně. Já a 47Kg?? csss já mám o 10 kil víc :D.... asi jsem to blbě napsala, nebo zase blog.cz blbnul a smazal mi něco z toho, co jsem k tomu dopsala!!! Ne vážně to není o mně!! Ale... líbí se mi ten článek, chtěla bych to zažít, teda myslela jsem si to. Ale po přečtení toho Tvého komentu jsem asi změnila názor...

6 Oxy Oxy | Web | 25. listopadu 2012 v 17:47 | Reagovat

Hezky! :) Pečivo tam sice je, ale jinak je to fakt krásný :)
Ať se takhle vede co nejdýl, držím palce!!! :*

7 shizukasuzume shizukasuzume | Web | 25. listopadu 2012 v 18:26 | Reagovat

Neee, to se neomlouvej :D, moje chyba :)....Slovo "anorektička", taky nemám ráda, nobo spíš přímo nesnáším!!! Ale nejhorší na tom je, že ti, co nás oslovují anorektičko, nás k tomu dohnali :( (teda tohle platí v mém případě)... Zumba je fajn, vypadá jako nenáročná, ale stačí jedna písnička a seš zapocená až až :)

8 Ellie G. Ellie G. | Web | 25. listopadu 2012 v 18:41 | Reagovat

jídelníček máš fajn :)

9 littlebitofme littlebitofme | Web | 25. listopadu 2012 v 18:41 | Reagovat

krásný jídelníček, jen tak dál!:)

10 Sporty M. Sporty M. | Web | 25. listopadu 2012 v 19:09 | Reagovat

já myslím, že to máš pěkné! ať se daří!

11 L. L. | Web | 25. listopadu 2012 v 19:38 | Reagovat

ráda spřátelím:))

12 Victoria Lights Victoria Lights | Web | 25. listopadu 2012 v 20:02 | Reagovat

Jo, Jill vřele doporučuju! :)
Večeři tam nemam, protože jsem ji tam ještě nedopsala a nevěděla sem, co si dam :D jinak večeře jím ;)

13 Bee Bee | E-mail | Web | 25. listopadu 2012 v 20:39 | Reagovat

Máš to krásné, úplně čumím! (:
Ještě jóga je boží, ale to asi není moc na hubnutí.. (;

14 *Michelle* *Michelle* | Web | 25. listopadu 2012 v 20:42 | Reagovat

Snad po tomhle jídelníčku nemáš hlad :)

Jinak já cvičím, protože mě to baví a navíc chci si tvarovat postavu. Chci mít 54kg, ale ve svalech :) přibírat i tak budu, myslím že něco už jsem přibrala, ale přibíraní půjde pomalu. Ale raději pomalu přibírat na svalech, než přibrat hned a všechno do tuku :)

15 Bee Bee | E-mail | Web | 25. listopadu 2012 v 21:14 | Reagovat

Já jsem psala jídelníčky každý den měsíc (od 18.10. do 18.11. nebo tak nějak), ale teď jsem to tam tak trošku přenechala Dee a sama jsem si dala pauzu, protože jsem došla k tomu, že hubnout nechci a ani nepotřebuju a vlastně bych ani neměla .. (: Můžeš se kouknout do kolonky 'Bee's Diary' (; Ale děkuju (:

16 Mrs. Inspiration Mrs. Inspiration | Web | 25. listopadu 2012 v 21:58 | Reagovat

neboj, použili jsme ochranu =D

17 a Girl a Girl | Web | 25. listopadu 2012 v 22:27 | Reagovat

jídelák je parádní ! :)
spřátelím moc ráda, jdu si tě přidat :)

18 recacha recacha | Web | 25. listopadu 2012 v 22:35 | Reagovat

Máš to pěkné :-) Já mám dneska také dost pečiva. Musím ho omezit aspon trochu, ale zase lepší než čokoláda :-D

19 recacha recacha | Web | 25. listopadu 2012 v 23:13 | Reagovat

Bydlím kousek od Berouna. V Praze jsem kdysi bydlela a ted´ tam jsem také skoro pořád :-D Přesné městečko psát nechci :-D Odkud si ty??

20 Sher Sher | Web | 26. listopadu 2012 v 12:51 | Reagovat

nemyslím si ze mas dost peciva... jinak pekny jidelak :-)

21 Demi Demi | Web | 26. listopadu 2012 v 13:31 | Reagovat

Jedálniček je pekný! Čo na tom že veľa pečiva, to dáš postupne preč =) Aj s cvičením určite treba ísť pomaly a som rada že si to uvedomuješ a nevrháš sa do najťažších cvičený hneď od začiatku =)

22 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 26. listopadu 2012 v 14:40 | Reagovat

Máš to nádherné! :)

23 pinkneon pinkneon | Web | 26. listopadu 2012 v 15:15 | Reagovat

ahoj, jídelníček moc hezký :)
a ráda spřátelím :*

24 Annie Lee Annie Lee | Web | 26. listopadu 2012 v 16:23 | Reagovat

S tím jídlem máš pravdu, musím na něm trochu přidat, aby se mi tohle nestávalo:))
Děkuju za podporu, krásko<33

jídelníček krásný, mám stejně pečiva jako Ty, neměl by to být problém, napoak!:)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama