Listopad 2012

♫Den 10 (30.11 2012)♫

30. listopadu 2012 v 15:07 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
- fitness lupínky s mlékem
- Activia tvarohová, hruška
- vita rohlík, šunka
- olivy
- chléb, ředkvičky

Pití- džus, voda

Vitamínové koktejly

30. listopadu 2012 v 6:20 | Jituška♥ |  Cooking
Ananasový koktejl
1 plátek ananasu, 2 plátky pomeranče, 1 cl šťávy z citrónu, 4 cl ananasové šťávy, jablečný mošt, plátek pomeranče na ozdobu
Ananas a pomeranč nakrájíme na kostičky a dáme do sklenice. Ananasovou a citrónovou šťávu důkladně promícháme, nalijeme na ovoce a dolijeme jablečným moštem. Ozdobíme plátkem pomeranče.
Třešňovo-banánový koktejl
1 banán, šťáva z jednoho citrónu, 1 lžíci vanilkového cukru, 300 g probiotického jogurtového nápoje, 250 ml višňové šťávy

♫Den 9 (29.11 2012)♫

29. listopadu 2012 v 17:18 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
- chléb
- zeleninový salát
- špagety s rajčaty
- 2x vita rohlík, lučina

Pití- voda, džus

♫Den 8 (28.11 2012)♫

28. listopadu 2012 v 15:41 | Jituška♥ |  Food

7:00- fitness lupínky+mléko
9:30- hruška, activia(jahodová)
12:00- celozrnná houska+ šunka
15:00- omeleta(2 vajíčka)
18:00- vita rohlík,bylinkové máslo

Pití- Dobrá voda(mandarinka), voda

C&A

28. listopadu 2012 v 12:45 | Jituška♥ |  Mark
Německá oděvní společnost C&A (někdy též C a A) patří k hojně rozšířeným řetězcům také v našich tuzemských nákupních centrech. Značka jako taková není rozšířena pouze v okolí Německa, jak by to mohlo svádět, její odnože nalezneme i v Argentině, Brazílii, Bosně a Hercegovině nebo dokonce Číně. Za podobně široké rozšíření C&A může také velmi dlouhá tradice, která se začala psát již roku 1841. Tehdy se na založení značky shodli bratři Clemensové a August Brenninkmeijer. Firma původně vznikla v Nizozemí a její název je jednoduše složen z iniciál dvou zakládájících subjektů - tedy písmen C a A.
Pánského oblečení C&A
Klíčový k úspěchu značky C&A byl marketingový postup spočívající v najímání si luxusně umístěných obchodů kupříkladu na známých ulicích Velké Británie, kde ovšem prodávají kvalitní, ale poměrně levné zboží. Na druhou stranu má C&A v dnešní době problémy s dalšími rozšiřujícími se značkami, které jsou sice prodávány spíše v okrajových částech měst, konkurovat ale mohou ještě níže nasazenou cenou. Jedná se kupříkladu o oblečení přidružené k supermarketu Tesco nebo taktéž dobře známou značku H&M.
Postupné vytlačování značky C&A dalšími řetězci pocítili kupříkladu obyvatelé Velké Británie, kde byl v roce 2001 uzavřen poslední obchod a firma se oficiálně stáhla z tohoto trhu - podobné problémy ale začínají narůstat také v dalších částech střední Evropy. Zachránit se firma pokouší současným odklonem od co nejlevnějšího zboží a tedy přidáváním kvality, což se ale samozřejmě projevuje také v ceně.
Dámské oblečení C&A
Zakládající rodina Brenninkmeijer stále vlastní majoritní podíl firmy C&A a díky tomu se v současnosti nachází na vrcholových příčkách v žebříčku nejbohatších nizozemských rodin. Zodpovědná je také za několik dalších odvětví C&A, které rovněž zahrnuje značky produkované pod kolekcemi Clockhouse, Westbury a Your Sixth Sense, Jinglers, Yessica, Canda a další. Každá z nich přitom cílí na trochu jinou skupinu zákazníků. Díky tomu je možné pod jedinou střechou najít vhodné oblečení pro mladé, pro muže i ženy, stejně jako pro vyznavače oblečení seriózního nebo naopak volnějšího a sportovnějšího. C&A pak představuje sezónní kolekce, kde je možné zakoupit jak kabáty, svetry, trička, mikiny, tak i drobnější doplňky jako jsou čepice, sluneční brýle nebo šperky

♫Den 7 (27.11 2012)♫

27. listopadu 2012 v 18:14 | Jituška♥ |  Food

7:00- 2 kousky tvarohové buchty(bez cukru)
9:30- mrkvový salát s jablky
12:00- 2 pl. celozrnného chleba, bylinkové máslo
16:00- celozrnný rohlík, šunka
18:30- okurka, rajče

Pití- voda, kafe laté(bez cukru)

Jogurtová dieta

27. listopadu 2012 v 14:15 | Jituška♥ |  Tips
O tom, že jogurt je vhodnou potravinou k udržení skvělé postavy a zachování dobrého trávení není třeba diskutovat. Proto jsme pro vás připravili třídenní jogurtovou kůru, která dodá tělu potřebné a nemusíte mít obavu o štíhlou linii.
Jogurtová dieta - proč právě jogurt?Na začátku dvacátého století přišli vědci na to, živé bakterie v jogurtu jsou schopny bojovat proti choroboplodným zárodkům, které vznikají zkvašením zbytků potravy ve střevech.To znamená, že jogurt příznivě působí na zažívání a střevní mikroflóru a umožňuje tak pročištění organismu.Jogurt obsahuje především vápník, který ovlivňuje tukové buňky.Bílkoviny z jogurtů jsou dobré pro stavbu svalů a napnutí tkání.Jogurt dodá množství minerálních látek, nejdůležitější jsou vápník, fosfor a fluor.Vitamíny se starají o krásu pleti, pevnost nehtů a zdraví vlasů.
Jogurtová dieta - který jogurt volit?Na trhu je celá řada jogurtů, ale pro dietní recepty je nutné volit probiotické jogurty. Tyto jogurty obsahují mléčné bakterie, které se starají o správný průběh trávení v žaludku a střevech. Vytvářejí tam zdravé střevní prostředí, mléčné bakterie aktivují přirozenou obranyschopnost organismu.Pro dietu jsou nejvhodnější takové jogurty, u kterých kalorická hodnota nepřesáhne 420kJ/100 g.
Jogurtová dieta - kam s jogurtem?Jogurt je ideální ve spojení s vlákninou. Zvláště po ránu tělo nastartuje a dodá mu potřebnou energii.Do jogurtu přimíchávejte ovesné vločky nebo müsli. Neměli byste si tyto hody dopřávat s cukrem (a jinými sladkými dochucovadly).Jogurt obohatíte přidáním ovoce (jahody, jablko) nebo zeleniny.Bílý jogurt je ideální k přípravě zeleninových salátů (vhodné jsou ředkvičky a salátové okurky). Dochucujte česnekem, bylinkovou solí a pepřem.K obědu si můžete upravit např. krůtí maso s jogurtovou omáčkou. Ta se skládá z česneku a nasekaných bylinek.Během diety byste měli jíst dostatek čerstvé zeleniny a ovoce, zeleninu můžete také spařit nebo podusit.Jako přílohu podávejte těstoviny, rýži nebo celozrnný chleba.Zasytí vás i studená ovocná polévka, kdy jogurt smícháte s čerstvým ovocem (maliny, jahody,ostružiny, rybíz..). Čerstvé ovoce můžete nahradit i zavařovaným.Nezapomínejte dodržovat pravidelný pitný režim a jídla po malých dávkách rozložit do celého dne.

♫Den 6 (26.11 2012)♫

26. listopadu 2012 v 17:02 | Jituška♥ |  Food


7:00- fitness lupínky+mléko
9:30- kiwi, mandarinka
12:00- 2 pl. vícezrnného chleba, šunka
15:00- activia bílá(180 g)
18:00- cel. chléb,nudlová polévka

Pití- voda, ledový čaj

♫Den 5 (25.11 2012)♫

25. listopadu 2012 v 16:08 | Jituška♥ |  Food

7:30- vícezrnná houska+šunka
9:30- jablko
12:15- kuřecí maso na mrkvi+brambor
15:15- Activia(borůvková)
18:15- nudlová polévka,vícezrnný chléb

Pití- hruškový džus, voda
Pohyb: zumba fitness

I´m fed up and upset.

25. listopadu 2012 v 13:15 | Jituška♥ |  Diary
Dobré odpoledne přeji zlatíčka♥
Nevěřím svým očím. Jsem totálně vytočená a rozhozená. Včera přijel tatík domů a byl naštvaný, tak jsem se ho ptala s mamkou co se děje. Povídal, že dědu odvezli do nemocnice a že má plycní metastáze. nechci to vysvětlovat, je to pro mě těžké. Snad to pochopíte. Nechci to teď víc rozebírat. Je mi to líto, protože vím, že tu brzy se mnou nebude. Jsem na tom dost špatně, proto bych ocenila, kdyby jste neměli zbytečné poznámky a připomínky a pochopily mě už jen proto, že jsme všichni za jedno :)♥ Snažím se dnes celý den přijít na to, jak se počítají ty připitomnělé příklady z matematiky, ale ještě jsem na to bohužel nepřišla. Nemůžu vůbec přemýšlet. Tíží mě to.
Dnes jsem si psala s tím nejúžesnějším klukem na světě♥ Mrzí mě, že mě už delší dobu ignoruje, ale nechávám to plavat. Má msvého přítele, kterém use vždy můžu svěřit. Člověk není robot, aby byl celý život připoutaný k jednomu člověku, ale já si tak přijdu. Ráda flirtuji s kluky, píši si s nimi, ale jakmile jde o něco víc, než jen flirt, tak jsem si nejistá. Byla jsem naštvaná. Mám s ním jít do kina. Jeho přítelkyně o tom ví, což je docela smutné, že s tím nic neudělá, ale problém je v tom, že já prostě nevím co si mám vzít na sebe. V šatech bych vypadala jako přerostlá kobliha a když si vezmu nějaké šortky či legíny budu vypadat uplně stejně, takže nevím, jak to udělám :( vezmu si kalhoty a tričko a bude, nebudu to nějak řešit. No to lžu, ale nechci nad tím přemýšlet, asi to zruším a nikam nepůjdu. S hubnutím je to teď na hraně. Snažím se do sebe něco dostat už jen kvůli dědovi, ale zase na druhou stranu když jsem naštvaná a žere mě to, tak byc snědla celou čokoládu. Je to strašné. Držte se všechny♥ večer se vám ozvu♥
Jituš♥

Garnier

25. listopadu 2012 v 8:38 | Jituška♥ |  Cosmetics
GARNIER Oční roll-on & korektor 2 v 1 (Caffeine Roll-On) 15 ml

Mohu říci, že jsem s tímto výrobkem velmi spokojená♥ Používám ho už asi rok a opravdu nikdo nikdy nepoznal, že jsem ráno vztávala s kruhy pod očima :) Kdo na to trpí, určitě to vyzkoušejte :)♥ Je to dobré na zakrytí i vyživení pleti dohromady :)

Obvyklá cena: 249 Kč












Fashion 0.001

25. listopadu 2012 v 8:33 | Jituška♥ |  Fashion

♫Den 4 (24.11 2012)♫

24. listopadu 2012 v 16:50 | Jituška♥ |  Food

9:00- cel. bulka+ bylinkové máslo, kiwi
12:00- kuřecí vývar+zelenina
15:00- bilý jogurt
18:00- vícezrnný chleba(1 plátek)+krůtí šunka,sýr, zelenina

Pití- voda(2 l), Big shock(250 ml)*

Christina Aguilera- Your Body

24. listopadu 2012 v 16:28 | Jituška♥ |  Music
Písnička přesně odpovídá :)♥
i když taky nemá nejkrásnější a nejhubenější postavu, dokáže své tělo ukázat a nebojí se toho
Mám ji ráda :)


Thinspiration 0.001

24. listopadu 2012 v 16:26 | Jituška♥ |  Thinspiration
krása♥