♫Den 04.01. 2013♫

4. ledna 2013 v 17:06 | Jituška♥ |  Food
Ahoj slečny♥ Opět se hlásím, možná máte na můj životní styl trošku jiný názor, ale mě je teď 5 dní špatně, takže nejím nic moc. Za to se omlouvám, ale napravá mto hned jak budu moct :) Snažím se do sebe dát co nejvíce polívky, aby mi nebylo tak zle. Jill jsem dnes zvládla. Sice mě trošku pobolívá bříško, ale zvládám to :) Jinak tu byl názor na Jill. Jedna slečna psala, že si po cvičení ani nemůže dojít na záchod :D soucítím s tebou kočko :) :D všechno mě bolí teď :D takže po 1. levelu si dám alespoň 2 dny pauzu :) nevím, jak to udělám zítra. Celý den tu nebudu. Tak je možné že to nestihnu :( Jinak dnes je pátek co máte v plánu? Já ve 22:00 jedu pryč :) Konečně slavit svou plnoletost :D♥ Jinak děkuji všem za komentáře♥ :))
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
Jídlo: chléb+ sýr, kučecí vývar se zeleninou, cel. rohlík+šunka, activia tvarohová
Pití: voda, kofola, čaj
Pohyb: Jillian Michaels 30 days shared(1)

 

♫Den 03.01. 2013♫

3. ledna 2013 v 16:51 | Jituška♥ |  Food
Jou jou :DD zvykat si na Jill bude to stejné jako zvyknout si na to, že nebudu jíst čokoládu :DD a tak jsem si řekla, proč bych jí nemohla jíst vlastne? :DD
▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩✩▬✩▬✩▬✩
jÍdlo- puding, těstoviny s tuňákem,2x cel. bulka+šunka
Pití- voda, voda+šťáva
Pohyb- Jillian Michaels 30 Days shared(1)
♥♥

Vracím se :*

2. ledna 2013 v 18:29 | Jituška♥ |  Diary
Ahooj zlatíčka♥
Konečně tu budu zase s vámi. Zjistila jsem, že jakmile jsem bez plánu, jím co chci a nehlídám se, takže dny si budu plánovat předem :) Navíc si dám hodně cvičení a budu se snažit vše dodržovat :) Možná jsem na chvilku zvážila nejíst, nebo nějakou dietu po které zhubnu co nejrychleji, protože mám narozeniny a nemůžu vypadat tlustá :O ale bohužel. Rozhodla jsem se nevážit, takže původní váhu i začáteční vymažu, pouze tam nechám své cíle♥ Musím to zvládnout, do plavek chci mít svou alespoň 55 Kg :) takže mi držte o5 palce♥ po Vánocích je to vždy stres :D♥ Jdu si zacvičit :-*
páčko♥
 


Zdržím se.

16. prosince 2012 v 18:20 | Jituška♥ |  Diary
Ahoj kočky♥
Mrzí mě, co dělám. Sama se za sebe stydím, ale neudělám s tím nic, asi nemám dostatečně pevnou vůli zhubnout. Řekla sjem si, že se budu teď hlavně snažit nejíst sladké a tučná jídla a po novém roce začnu s dietou naplno :) dost mě to motivuje mít na ajro a léto hubenou postavu do plavek, takže začnu konečně s nějakým režimem♥ Občas vás přijdu navštívit a také napíši na Vánoce, to je jasné♥ Ještě budu přidávat thinspa a skvělé fotky, tak se těšte♥♥ doufám, že jste na mě nezapomněly holky♥ Děkuju, že tu jste se mnou♥
Vaše slečna J.♥

♫Den 20 (11.12. 2012)♫

11. prosince 2012 v 12:15 | Jituška♥ |  Food
Jídlo: chléb,šunka
Pití: džus(200 ml), mléko(200 ml)

Velká omluva vám všem.

10. prosince 2012 v 19:00 | Jituška♥ |  Diary
AHOJ VŠEM♥♥
Bože jsem fakt stupidní holka :D Nebudu vá mtu psát, jak jsem totální kráva, že jsem přes víkend snědla celou jahodou Milku, tak cca 5x raffaelo + tučné jídla. Musím to napravit. Věřím, že svět se z toho nezboří, ale jsem si 100% jistá, že to vzniklo z důsledku nejezení. Chtěla jsem to sama zastavit, ale nešlo to. Cítila jsem jak si pro mě jde Anna. Nesnáším tyhle zvyky a proto se jich chci sama zbavit. Nedokážu moc jíst, když chci hubnout a když ano, tak to vydrží tak 14 dní maximálně. Super den. Ironie :D Jsem jen naštvaná, ono mě to přejde. Jak říkám, nechci abyste mě litovali, jen se snažím vypsat z toho vzteku sama na sebe. Děkuju vám že držíte při mě. Sama bych to nezvládla. Zvládnu to♥ Od zítra zase jídelníčky♥ :) musíme jít dál. Život je boj! PS: omlouvám se že neobíhám, zítra to snad zvládnu.♥ Držte se♥
Pá♥

♫Den 16 (06.12. 2012)♫

6. prosince 2012 v 15:09 | Jituška♥ |  Food
Ahoj lásky♥ Dnešek je příjemný :) Jídlo se nepovedlo, ale není co hrotit. Zítra je taky den. Moje váha? 64.7. O kilo méně :) tak alespoň něco. Dám vám sem fotky, kde jsem já a pejsek, když sněží :) také mám konečně první fotky se sněhem z tohoto roku :)♥
Jídlo:
- banán, vanikolvé mléko
- toast s pažitkovým máslem+ bluma
- bageta golf (měla jsem fakt hlad a neměla jsem nic k jídlu)
celozrnná houska, šunka+ cherry rajčátka

♫Den 15 (05.12. 2012)♫

5. prosince 2012 v 8:37 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
- ovesná kaše(meruňková)
- 2x bluma(malá)
- nudlová polévka
- řízek, bramborový salát(malá proce)

Pití- Voda, džus

♫Den 14 (04.12. 2012)♫

4. prosince 2012 v 16:57 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
-banán, mléko, 1 ferrero
- 2x kiwi
obložená houska, zalenina
chléb+šunka

♫ABC dieta day 1 (03.12 2012)♫

3. prosince 2012 v 14:10 | Jituška♥ |  Food
Ahoj všem :) vybrala jsem si ABC dietu :) je na 50 dní. Jsou tam půsty a je tam napsáný přesný počet kalorií, kolik má člověk za den sníst. Dobré je, že můžu sníst co chci. Nezáleží na tom co jím. Jen se musím vejít do tolika kcal kolik je tam napsaný na každý den♥

Jídlo (500 Kcal):
250 ml mléka
celozrnné tousty
chléb, šunka

Alkohol

3. prosince 2012 v 6:30 | Jituška♥ |  Energy
Bacardi249 kcal (1043 KJ) /100g
Becherovka285 kcal (1193 KJ) /100g
Gin249 kcal (1043 KJ) /100g
Vodka222 kcal (929 KJ) /100g
Rum300 kcal (1254 KJ) /100g
Slivovice221 kcal (925 KJ) /100g
Pivo 10° světlé31 kcal (130 KJ) /100g
Pivo 12° světlé33 kcal (138 KJ) /100g
Pivo 10° tmavé50 kcal (209 KJ) /100g
Bílé víno69 kcal (289 KJ) /100g
Červené víno76 kcal (318 KJ) /100g




♫Den 12 (02.12 2012)♫

2. prosince 2012 v 12:48 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
- fitness lupínky+mléko
- nudlová polévka
- kuřecí maso+rýže
-Kuba(kroupy, kuřecí maso, houby)
-chléb, šunka

♫Den 11 (01.12 2012)♫

1. prosince 2012 v 13:47 | Jituška♥ |  Food

Jídlo: špagety, tvarohový koláč, hranolky, Mini tvister(KFC)
Pití: poděbradka(citron), voda

♫Den 10 (30.11 2012)♫

30. listopadu 2012 v 15:07 | Jituška♥ |  Food
Jídlo:
- fitness lupínky s mlékem
- Activia tvarohová, hruška
- vita rohlík, šunka
- olivy
- chléb, ředkvičky

Pití- džus, voda

Vitamínové koktejly

30. listopadu 2012 v 6:20 | Jituška♥ |  Cooking
Ananasový koktejl
1 plátek ananasu, 2 plátky pomeranče, 1 cl šťávy z citrónu, 4 cl ananasové šťávy, jablečný mošt, plátek pomeranče na ozdobu
Ananas a pomeranč nakrájíme na kostičky a dáme do sklenice. Ananasovou a citrónovou šťávu důkladně promícháme, nalijeme na ovoce a dolijeme jablečným moštem. Ozdobíme plátkem pomeranče.
Třešňovo-banánový koktejl
1 banán, šťáva z jednoho citrónu, 1 lžíci vanilkového cukru, 300 g probiotického jogurtového nápoje, 250 ml višňové šťávy

Kam dál